¿Te gustaría cultivar estados mentales más calmos, ecuánimes y compasivos? Si te motiva realizar un trabajo profundo de auto-observación y experimentar con técnicas de meditación para despertar estados de mayor tranquilidad, felicidad y bienestar, te invito a este viaje de autoconocimiento. Será una experiencia vivencial y práctica donde aprenderemos a:
 
Calmar el exceso de ruido y agitación mental
Comprender y observar las raíces de nuestro sufrimiento
Regular nuestras emociones conflictivas
Vincularnos con el mundo desde un espacio interno de mayor alegría y amor.
 
Aprenderemos técnicas simples y prácticas de las tradiciones budistas para calmar la mente , anclarse en el presente, observar las emociones sin juicio y descansar en ese espacio interno de profunda quietud.
 
Curso presencial                                          Duración 2 meses
3 de octubre al 28 de noviembre          Jueves de 19 a 20.30 hrs.
 
CUPOS LIMITADOS
Manuel Cruzat 2659, Providencia (Bilbao con Hernando de Aguirre)
 
Para mayor información:
taichi@tai-chi.cl
+569 6616 5631 (Horario de atención 15.30 a 19.00 hrs.)
 
Facilita: Rebeca Salinas L. Instructora de Meditación, Tai Chi y Chi Kung. Terapeuta Floral y D.E.E (Diagnóstico Energético Emocional). Diplomada Mindfulness Enactivo y Psicología Budista.